F6 Pilates Studio: un espacio para reeducar tu cuerpo

Tras una larga trayectoria, desde F6 PilateStudio nos proponen Pilates con máquinas, una técnica que entre otros beneficios, fortalece la musculatura corporal, reeduca el cuerpo y modifica malos hábitos posturales. Es importante que además de adelgazar, tonifiques y combatas la flacidez. Educar posturas, prevenir lesiones, favorecer la circulación, reducir ansiedad y estrés son algunos de sus beneficios. Convierte el Pilates en tu mejor aliado. 

Una clase de Pilates consiste en una serie de ejercicios ejecutados de manera consciente y controlada, que se van sucediendo de manera fluida por medio de transiciones, todo ello coordinado con la respiración. 

El objetivo de las clases de Pilates es la calidad de movimiento frente a la cantidad por lo que se hacen pocas repeticiones de cada ejercicio pero ejecutadas de forma precisa. 

Para obtener todos los beneficios de Pilates las clases han de tener un objetivo y respetar la estructura del método original, esto asegura el éxito y la progresión en el entrenamiento.

En nuestro estudio el entrenamiento con el método Pilates se realiza en máquinas.

Pilates nos permite aprender a desarmar nuestros malos hábitos posturales y reemplazarlos por movimientos naturales que el cuerpo posee. El proceso es intenso pero los resultados son eficaces y de larga duración.

Reserva una clase privada de valoración gratuita.

Tú eliges si quieres una clase privada, en dúo o en grupo. 

Calle Caléndula 93
Miniparc III – El Soto de la Moraleja

Tlf.: 91 143 45 66  - 667 86 70 72

www.f6pilates.com